孕期如何减轻尿频尴尬

孕期如何减轻尿频尴尬?孕期尿频，主要发生在孕早期和孕晚期，这主要是因为女性生殖器与膀胱相邻，它们之间的血管、淋巴和神经之间有着密切的联系。

那么，孕期孕期该如何减轻这种尿频所带来的尴尬呢?六安中山医院告诉广大孕妇3个减轻尿频措施。

1.适量喝水：只要排除尿道感染，尿频、尿急属于正常现象。切勿限制液体的摄入量，以免导致脱水，影响机体正常代谢过程。但只可在白天增加水分入量，临睡前减少入量，以减少夜尿频繁现象。有些孕妈妈为了减少上厕所的次数，干脆少喝水，甚至口很渴了才去喝水，这也是不科学的，口渴说明人体已经严重缺水了，这时候人体内的水分已经失去了平衡了，如果人体长时间处于这样一种缺水的状态，对健康是很不利的。

2.及时排尿：有尿意时应排空，不宜憋忍。孕妈妈需要隔一段时间就主动去洗手间排尿，尤其是出门在外时，不要等尿已经憋得很急了才去找洗手间，更不要为了省事而憋着不上，憋尿时间太长，不仅会影响到膀胱的功能，而且憋尿时间太久时，泌尿系统的内环境还可使得细菌繁殖加快而出现泌尿系统感染，一旦出现泌尿系统感染时，如果得不到及时的处理和控制，炎症甚至还可影响到围产期保健的质量，给母婴带来不良的妊娠结局。所以，对于一些除了尿频以外，还有尿急、尿痛，单侧腰痛，扣击患侧肾区疼痛感明显的孕妈妈，则需及时就诊，以排除泌尿系统感染的可能。

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3.注意外阴部的清洁：孕期应注意每天都要用温水清洗外阴，勤换内裤，选择的内裤较好是棉质的、透气性好的。

以上就是由六安中山医院带来的关于孕期如何减轻尿频尴尬，在此提醒广大孕妇，身体不舒服一定要到正规医院检查，保证孕妇和胎儿的安全。

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