六安中山医院官网
主页 > 外科 > 微创碎石 >

预防肾结石反复发作要这样做

肾结石是一种成病病因复杂、成分多样、症状不特异的疾病,临床上一般多见的是堵塞尿路阻碍尿液的排出;造成疼痛、肾积水、严重的甚至可能造成尿毒症或者肿瘤!

因此六安中山医院有关专家温馨提醒您:做好肾结石疾病的预防工作是很必要的!尤其是成年男性朋友更应该要引起重视!那么,在日常生活中,我们应该做什么、怎样做才能正确预防肾结石的发生呢?


专家介绍说,可以从以下三个方面入手,既简单,又有效:


1、正确了解导致肾结石产生的几大诱因:

草酸积存过多——体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。

嘌呤代谢失常——摄入含有较多的嘌呤成分的食品。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而形成尿结石。

脂肪摄取太多——脂肪会减少肠道中可结合的钙,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,肾结石很可能就在这种情况下形成。

糖分太高——尤其是乳糖,它更能促进钙的吸收,更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

蛋白质过量——如经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外,得肾结石的条件就形成了。



2、饮食结构应有相应调整:

中老年人群体内新陈代谢速度减缓,无法负荷过量的上述营养元素。总结为一句话-“过犹不及”。

应当减少容易产生草酸的食物的摄入,如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等,避免摄入大量维生素C。对于老年人,一般不限制补钙,但补钙应当在吃饭同时进行。

现在,尿酸结石的发病率逐年增加,与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。



3、重视饮水、科学饮水:

饮水也是预防结石和防止复发的重要一环。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体,保持每日排出1500ml以上的尿液,使尿液保持非常稀释的状态。

尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上,胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。

饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主,淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式。要主动饮水,在一天中饮水要均匀分布。

综上所述,了解诱因、合理膳食、科学饮水是避免肾结石和防止复发的有效手段!您学会了吗?

相关阅读: