在气候干燥的秋季，痔疮是一个高发期，这与这一时期的干燥气候有着直接的关系，加上一些人运动少、喝水少、不规律排便、长期久坐不动、不注意肛周的清洁等，都促成了痔疮的高发。那我们该怎样预防痔疮复发呢？在日常生活中，要注意以下几个方面的预防工作：

一、是要注意规律排便

痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯，这对于预防痔疮的复发有着很重要的意义。切不可有便意而强忍着不解，这往往会引发习惯性便秘，对于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时，尽量不要使用蹲便，要使用坐便，同时要注意排便时不能用力过猛，不要长时间的蹲便。

二、是要注意清洁卫生

痔疮患者，一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周的清洁卫生，这是预防痔疮复发有效的方法。对于已经复发的痔疮患者，可以用温水坐浴，促进肛门局部血液的循环。

三、是要注意饮食有节

痔疮患者一定要注意日常的合理饮食，尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，远离酒精，不要贪恋，尽量避免喝凉饮料、吃冰激凌，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。

四、是要注意避免久坐

对于痔疮患者而言，长时间的久坐不动，是痔疮复发的重要原因之一，长时间的久坐不动，会造成腰部、臀部的血液循环出现障碍，导致肛周血液循环不畅，从而导致痔疮的复发。因此，痔疮患者一定要注意劳逸结合，适当的运动，每端坐1个小时至少要起身活动10分钟，避免长时间保持坐姿和下蹲位。

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六安中山医院温馨提示：忌食辛辣刺激的食物：如辣椒、芥末、生姜等食物，可以刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血，使痔疮更加严重。痔疮饮食一定要注意。

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