痛风吃什么康复快

     痛风吃什么康复快，痛风病人很痛苦的，每天身子骨都很疼，除了按时就医，一定要谨遵医嘱，按时吃药以外，在日常饮食中常吃这些食物对康复起到至关重要的作用。

　　

     由六安中山医院告诉你吃这些有益痛风病人恢复健康：

　　1.少吃含有嘌呤的食物

　　大家都知道嘌呤，是尿酸生成的主要来源之一，如果你经常进食嘌呤含量高的食物，这是极易诱发高尿酸血症，容易诱使痛风发作。我们知道含嘌呤量比较大的食物有动物的肝、肾、心脏、胰脏，沙丁鱼、鲤鱼、鲈鱼、等鱼类，狗肉、鸡胸肉、鸽肉等肉类。因此，痛风病人要尽量少吃或不吃上述食物，可适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼以及奶类来补充一定的蛋白质，新鲜水果蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

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      2.少酒

　　饮酒是痛风急性发作的重要诱因。主要是因为酒精中的乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，禁止饮酒有助于控制症状，缓解病情直至治愈。

　　3.少脂肪、盐

　　脂肪可减少尿酸排出，所以痛风病人要限制脂肪的摄入，每天只能吃40~50g的脂肪，烹调时尽量不要用油炸、油煎、油爆的方法，多一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。同时，痛风容易出现高血压、高血脂和肾病，要限制钠盐的摄入，每天只吃2~5g。

　　4.多碳水化合物、各种维生素、矿物质

　　碳水化合物有利尿作用，多吃富含碳水化合物的食物对痛风病人来说有利健康。各种水果蔬菜也要多吃。

　　5.多饮水

　　喝水可以增加尿液排出，可以把身体里有毒物质排出，有利于病人恢复健康。以300ML的杯子计算，每人每天要喝八杯水。

　　痛风吃什么康复快，以上内容是六安中山医院医师对痛风的介绍，痛风病人的生活受病痛折磨很大，所以广大痛风病人应该引起重视。