乳房刺痛严格意义上来说可以分为两类，一类是生理期前的正常生理疼痛，一般在生理期过后就会好转。另一类则是病变性的疼痛，如经前太早出现痛感，月经干净后或排卵后出现乳房胀痛刺痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛等，一般多由乳腺炎、乳腺增生等导致。
医师提醒女性朋友，乳房刺痛千万别忍着，应及时去医院检查，明确诱因!一般专业医师会先进行乳房视诊及触诊，看看有没有明显的结节或者包块，之后再结合乳腺彩超检查，这样基本上可以明确疾病的性质或者病情的轻重，对症治疗效果较好。
乳房刺痛别担心，几个小妙招帮助您
1.告别利尿剂：
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价，过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
2.经前少吃盐：
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。所以吃饭的时候要少放一点盐，在月经前也要少去饭店吃饭，因为饭店的饭一般都比较咸。
3.热敷：
可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
4.减肥：
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。但是不要过度节食了。
5.按摩：
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适有很大作用。
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