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女性保健——好习惯养出健康卵子

随着社会的进步,职场上也出现了越来越多的新时代女性,工作能力上甚至可以和男人相比拼。但随之也出现了很多女性妇科病,比如阴道炎、盆腔炎、不孕不育等现象发生。那么,到底是什么原因导致的呢?六安中山医院医生在这里和大家一起来探究一下这个问题,同时也希望广大女性朋友们,在工作的同时也不要忽视了生殖健康。

1.离电脑辐射越远越好

研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射的地方不是显示屏而是电源。美国健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想程度避开电脑辐射,的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

2.“卵巢保养”谨慎做 》》》如果您还有任何疑问,可点击在线咨询与我院在线医生进行交流,欢迎您的咨询

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

3.来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

4.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

5.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

6.避孕,一定要避孕

医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。的避孕方法是套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

7.少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。医生说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

温馨提示:妇科疾病不要怕,及时到正规医院就诊重要,六安中山医院是您较好的选择。百度一下,不如咨询一下。如需帮助,您可以点击【在线咨询】与主治医师在线交流。您还可以拨打24小时电话0564-2516666。祝您早日康复!fy

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