如果要问我们身上哪个器官“辛劳”，答案肯定是心脏无疑了。终其一生，它都在通过不停地搏动来维持我们身体的各项循环和生命体征。
想必对此方面只是感兴趣的朋友也大致了解过，人的一生心脏大约会跳动25亿次~3亿次之间，理论上，心脏如果跳得越快，寿命相应的就会越短。不少人由此得出一个结论：心率越慢越好!但事实真的是如此吗?今天，中山医院的专业医师就来和您聊一聊心率的话题。
正常的心率标准是多少?
确实有临床研究证明，当身体基本处于安静状态时，心率偏快的人群，发生各种心血管疾病的几率较心率正常的人明显地要高。有数据显示每分钟心率增快5次，心衰风险便随之增加13%，死亡风险也同样会增加13%。而且众所周知，运动员普遍心跳要比正常人慢得多，并且肌体强健。这就可能让人产生心跳越慢代表越健康的错觉。
成年人正常的心率一般为60~100次/分钟，但是因为年龄、性别或者其他生理因素会产生个体差异。
正常来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。安静状态下，成年人的理想心率是55~70次/分钟(运动员的心率一般为50次/分钟左右)
心率真的是越慢越好吗?
运动员、飞行员等从事特殊工作的人群心跳可低至每分钟45次，我们称之为“运动员心跳”这与他们长期经历训练有很大关系。高强度的训练可使心肌纤维粗壮有力，每次心脏跳动可以泵出比正常人更多的血液，所以他们的心跳较正常人要慢得多。
但是如果普通人的心率降低到40~50次/分钟，就有可能是以下几种情况导致的：
1、心脏疾病，如：心肌炎、冠心病等
2、心脏外的疾病，如：脑肿瘤、脑出血、甲状腺功能衰退等
3、服用了某些药物，比如抗心律失常的药物
4、睡觉的时候
所以说，心率并不一定越慢越好，普通人如果心动过缓，是一种病症，还会有头晕，眼前发黑、心悸、冒虚汗等临床表现，需要及时就医。做一个24小时动态心电图，看看究竟是什么原因引起了心动过缓。
以上是来自六安中山医院专业医师的分享 希望对读者正确了解心率有所帮助!
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