心血管疾病的预防包括脑血管病、外周血管病和心脏病的预防，动脉粥样硬化性疾病是心血管疾病致残致死的主要原因，因此心血管疾病的预防策略旨在控制可改变的动脉粥样硬化危险因素，通过明确并控制这些危险因素可降低未来心血管事件的发生率。
其中，医学界普遍又将心血管类疾病归纳总结为三大类的预防：
一、针对于无心血管疾病的人群所做的预防机制，称之为——初级预防。无危险因素的个体终生心血管疾病风险为8%，有1个危险因素心血管疾病风险增加17%，有2个危险因素风险增加26%。因此，避免心血管疾病发生的有效手段不仅仅在于控制危险因素，更应通过建立健康的生活方式避免危险因素的发生。
二、原发性预防又称为一级预防，旨在消除或减少危险因素，减少个人发病机会，降低群体发病率。它有一个双向策略：
1、群体策略——是指对全体居民的预防。
2、高危策略——是对罹患心血管疾病风险较高的人群的重点预防。
高危人群：吸烟者、高血压、高血脂、肥胖者
基层医务工作人员或全科医生接近社区居民，是开展一级预防的重要力量。通过指导未患病的居民建立健康生活方式，开展防病教育，针对高危人群进行定期检查等方式尽早解除致病危险。
三、对已患有心血管疾病的患者、人群，采用药物或非药物等措施，预防疾病的加重、复发，是常说的——二级预防。
强调早发现、早诊断和早治疗。通过“三早”有时可以逆转病情，提高疗效，降低患者经济负担，提升患者生活质量。二级预防对象明确，对某些心血管疾病防治作用明显，是一级预防的有效补充。
四、三级预防主要针对具有严重或多种并发症的高血压患者，心肌梗死、脑卒中急性事件反复发作者，晚期风心病和肺心病患者。
对病情危重或病程长，预后不良的心血管疾病患者采取有力的临床和康复措施，防止病情恶化，预防严重并发症，防止伤残;对已丧失劳动能力或伤残者进行康复治疗，开展功能性及心理康复，努力提升患者生活质量，延长寿命。
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看完上面的介绍，细心的读者会不难发现：造成罹患心血管类疾病的“罪魁祸首”——吸烟、不健康的生活方式导致其他疾病终诱发、并发了心血管疾病。
所以，六安中山医院在这里温馨提示您：要真正远离“心血管疾病”的危害，您一定不能忘了以下这几点：
1、戒烟、戒除酗酒
2、每周定期的选择一项运动来进行，坚持下去。您不但会拥有一个健康的体魄，还能完美地塑造身材！何乐而不为？
3、注重日常膳食结构的营养均衡，保证摄入量不过剩
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